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La vuelta al cole trae consigo cambios de horarios, nuevas rutinas y emociones intensas. Todo esto puede afectar al descanso de los más pequeños, que a veces tardan más en dormirse, se despiertan con frecuencia o se muestran más cansados durante el día. ¿Por qué cambia el sueño al empezar el colegio o la escuela infantil? Con el inicio de curso, los niños se enfrentan a un entorno lleno de novedades. Los horarios cambian, las actividades se intensifican y la adaptación emocional juega un papel clave. Todo esto puede reflejarse en la calidad de su descanso. Nuevos horarios: la entrada a clase, las siestas más estructuradas o los tiempos de comida diferentes hacen que su reloj biológico se reajuste. Mayor actividad y estímulos: juegos, aprendizajes y nuevas amistades les generan entusiasmo, pero también cansancio acumulado. Ansiedad por separación: en los más...