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Beneficios de la actividad física en la infancia

Salud

25/06/2025

Beneficios de la actividad física en la infancia
 
La infancia es una etapa clave para establecer hábitos que durarán toda la vida. Entre ellos, la actividad física ocupa un lugar prioritario. Y es que el ejercicio va mucho más allá de lo físico y su acción está presente de manera positiva en cada aspecto del desarrollo desde los primeros años de vida y durante la adolescencia. En este blog te contamos cuáles son los beneficios de la actividad física en la infancia y por qué el sedentarismo puede perjudicar su desarrollo.  Sedentarismo infantil: el enemigo silencioso del crecimiento Muchos niños no se mueven lo suficiente. Pasar horas sentado frente a una pantalla frena el desarrollo físico, aumenta el riesgo de sobrepeso y debilita el sistema cardiovascular. Además, puede afectar al descanso, la autoestima e incluso a la capacidad de atención en clase. Detectar este patrón a tiempo y busc...
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Dieta vegetariana o vegana en niños: lo que debes saber antes de empezar
06/06/2025

Consejos

Dieta vegetariana o vegana en niños: lo que debes saber antes de empezar

Cada vez más familias se interesan por una alimentación vegetariana o vegana para sus hijos. Ya sea por motivos éticos, medioambientales o de salud, esta elección plantea una pregunta clave: ¿es segura para los más pequeños?
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Dieta sin gluten para niños con celiaquía: consejos que sí funcionan
30/05/2025

Consejos

Dieta sin gluten para niños con celiaquía: consejos que sí funcionan

En Grupo IHP te damos las claves que sí funcionan para cuidar su salud sin renunciar al sabor ni a una infancia feliz.
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Alimentar a tus hijos sin errores: 7 fallos comunes que podemos evitar
16/05/2025

Consejos

Alimentar a tus hijos sin errores: 7 fallos comunes que podemos evitar

una buena alimentación infantil va mucho más allá de llenar el plato. Se trata de ofrecer variedad, equilibrio y alimentos ricos en nutrientes esenciales
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Vacuna frente al herpes zóster: protección eficaz para adultos
06/05/2025

Consejos

Vacuna frente al herpes zóster: protección eficaz para adultos

El herpes zóster, en adultos, especialmente a partir de los 50 años, puede tener consecuencias importantes para la salud.
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